É hora do exercício! | Najô Fitness

Outubro é um mês em que a saúde da mulher ganha destaque. E para prevenir o Câncer de Mama, além de realizar o autoexame para o diagnóstico precoce, também é importante manter hábitos de vida saudáveis. Então, qual atividade física você pratica? Nenhuma? Então é hora de começar!

Segundo o site Minha Vida, para escolher a atividade perfeita para você, primeiro é preciso pensar qual é o seu objetivo:

– Ganhar massa muscular? Então invista em musculação, treinamento funcional e, em alguns casos, até no pilates;

– Melhorar a capacidade cardiorrespiratória? Então invista em corrida, natação, hidroginástica, ciclismo ou outras modalidades aeróbicas;

– Emagrecer? Então invista também em exercícios aeróbicos!

Mas lembre-se: escolha o exercício de acordo com o seu nível de atividade física e, preferencialmente, com o acompanhamento de um educador físico.

Escolheu o exercício? Então agora é hora de pensar no look, claro!

Nossa dica são as peças de suplex estampado, da linha Essencial/ Fitness Najô, que contam com a qualidade da estampa digital da indústria têxtil Pettenati. A estampa digital confere maior qualidade e durabilidade as peças, além disso, as cores e estampas são lindas.

A bermuda abaixo é uma ótima opção para a academia e traz uma mistura de cores e tons que vai te conquistar.

Quer uma estampa cheia de dinamismo e movimento, para inspirar você durante os exercícios físicos? Esse short é uma opção que deve ser considerada!

Prefere usar legging? Essa estampa vai deixar o look super moderno e bonito!

Gostaram das dicas? Nos contem qual exercício é o favorito de vocês nos comentários!

Quer saber onde você encontra Najô? É só deixar a cidade que você mora nos comentários também. E veja mais peças Fitness Najô, aqui.

Abraços!